Aquietate todos los días, respira profundo, medita, oxigénate,

De las 16 recomendaciones de autocuidado diarios, hoy vamos a recordar especialmente la Nº4. Aquiétate, lleva la atención al menos 3 veces al día a tu respiración. A ese aire, que es vida, que te recorre oxigena e ilumina. Especialmente en estos momentos en que requerimos intensificar los esfuerzos para mantener La Paz y nuestro […]